短所を長所に読み替えよう！ 自分を大切にできるかな？

みなさん、こんにちは。
朝晩冷え込む日が増えてきました。紅葉も色鮮やかになり、季節の移り変わりを肌でも目でも感じられる季節になりました。体調には十分に気をつけて、元気に過ごしていきましょう！

さて、みなさんは「自分自身」を大切にできていますか？
「長所を3つ教えてください！」とたずねられたら、自信を持って答えられるでしょうか？

先日のコミュニケーション講座では「自分を大切にしよう、相手を大切にしよう」をテーマに授業を実施しました。
「自分を大切にしよう」のパートでは、心理学の要素も少し取り入れ、自分が周りからどんなふうに見られているのかを探ったり、自分自身が短所だと思っていることを長所に読み替えるワークを行いました。
教室にいる仲間から、当てはまりそうな性格についてメモで書いてもらい集める場面では、改めて呼ばれたい名前を確認したので、前よりももっと他の人と関わるきっかけが生まれました。

この日が初めての授業参加の1年生も、やさしい3年生の声かけもあり、一緒にワークに参加することができました。

もちろん、いつも授業に高校生の先輩コーチがいてくれますが、中学3年生は1年生から見れば、ぐんとお姉さん・お兄さん。何気なく声をかけてくれることが、緊張をほぐしてくれるきっかけになったようでした。3年生にとっても、高校生になったら「先輩コーチ」を目指すのも良いかも！ と思えた瞬間だったかもしれません。

コミュニケーションの講座と聞くと、少し難しいことのように感じる人もいるかもしれません。身近なテーマで伝えることや受け止めることをワーク形式ですすめています。「みんなでできた！」の瞬間をたくさん積み上げていければと思っています。